年度末、仕事が山積みになっている状況にもかかわらず、風邪をこじらせてしまいました。
先週末土日に寒い職場に出て仕事をしたのが引き金になったんだと思います。
ただ、一緒に休日出勤をした人らがことごとくインフルで倒れた中、ひとりだけただの風邪なんです。ちゃんと病院で診てもらってるんですよ。しかも２度も。
とは言え、ウイルスよりも細菌感染の方がタチが悪いらしく、なかなか薬も効かず、良いことになってくれません。

なんてぼやきながら、年度末が終わろうとしています。

去年の年末に、今年は大変だったと吐き出しましたが、年度で言っても同じことでして。
とりわけ、下半期はこの上なくつらかったです。
その話はもう聞き飽きたでしょうから、この程度にしておきますが（おかげさまでだいぶ元気は取り戻しました）。

今日のテーマは、そのつらかった時期、心の支えになったもの。

ひとつは、仕事のピンチを助けてくれた職場の後輩たち。
きれいごとに聞こえるかもしれませんが、彼らにはいくら感謝しても足りません。
それと、ボクの愚痴を嫌な顔一つせずに聞いてくれた仲間たち。
すみませんねぇ、いつも暴言ばかり吐いて（笑）

そして、何よりもボクの心のセーフティネットになったもの。
それは、音楽。とりわけバッハの音楽でした。

中でも一番よく聞いていたのは、カンタータの21番。
原題が《Ich hatte viel Bekümmernis》。
直訳すると「私はたくさんの心痛を抱えていた」。
そのまま過ぎますね（笑）
そこは「我が心に憂い多かりき」なんてそれらしい邦題が付けられたりしてますが。

曲の解説は巷に溢れてますので詳細はそちらに譲りますが、ざくっと説明すれば、最初のうちは苦悩の独白が延々と続いてたいへんもの哀しい雰囲気なのですが、途中から神様がいるから大丈夫みたいな感じになって、最後の方ではラッパまで鳴って華やかな調子で終わるという、大変有難い曲です。
（音楽関係者の皆さん、怒らないでくださいね。）

この曲を休憩時間や就寝前に聴いて、心を落ち着かせていました。
現に、バッハの教会カンタータって、当時の人がボクのように苦悩を抱えながら教会に行った時に聴いて心の慰めにしてたんでしょうから、そういう意味では本来目的に沿った聴き方と言えるかもしれません。

ちなみに、精神的にしんどい時、安藤裕子は逆効果になることが多いということも学びました（笑）
それでも聴いてましてたけどね。
♪あの日あの時すべて消えちまえ〜　なんて口ずさみながら。

仕事の方は一時期の「わや」状態を脱し、精神的にもかなり落ち着きを取り戻しましたが、今でも21番は時々聴きます。
ずっと聴いていると歌いたくもなるんですが、それはさすがに、何年も患っている風邪（？）が落ち着かないことには難しいですね。いつになることやら。

最近は、さらに心を揺さぶられる曲があります（むしろ歌うならこっちを歌いたい！）。
カンタータ39番《Brich dem Hungrigen dein Brot》
「飢えたる者に汝のパンを分ち与えよ」
音楽そのものも大変魅力的なのですが、今の世相に対してものすごい含蓄があるように思うのです。

音源はiTunesストアなどで簡単に手に入れられますので（原題で検索をかけてみてください）、聴いたことのない方はぜひ。

ゴールデンウィークまで、２か月を切りました。
皆さま、準備は進んでいますか？（笑）

今年は、５連休ということもありまして、ちょっとした旅を計画中です。

五島列島への旅。

一昨年のGWも長崎に行ったので、方面としては完全にかぶっているのですが、ボクにとっては初めての本格的な島旅です。

五島列島へは、ずっと前から関心がありまして。

キリシタンの信仰の島。
ちょうど今、遠藤周作の「沈黙」が映画化されていますが（観てませんが）、その舞台のひとつが五島列島……だったはずです（読んでからだいぶ時間が経ってしまってるもので…）。
それと、高校生の時に歌った柴田南雄の「宇宙について」（大部分の方にとっては馴染みはないと思いますが）で取り扱われた「おらしょ」（隠れキリシタンの祈りの歌）が深く心に刻まれています。
この舞台を訪れたいと、ずっと思っていました。

そして、五島うどん。
うどん好きとしては以前から気にはなっていたのですが、昨年ジャ◯ネットの前社長が熱く薦めてるのを見て、ますます食べたくなってしまいました（笑）
ガイドブックを見ると、他にもいろいろ美味しそうなものがありますね。

そして、何よりも、初めての本格的な島旅。
瀬戸内の島や沖縄には行ったことがありますが、数日かけて島々を巡るというのは初めてです。

宿を確保し、レンタカーも押さえ、帰りの飛行機も予約して、だいたいの行程は組みました。
あとは、行きの船と、現地ツアーの申し込みをすれば準備完了です。
嵐が来ないことを祈るばかりです。

旅の様子は、こちらでアップしようと思っております。
お楽しみに！

で、誰と行くかって？
それは教えられません（笑）

今日のテーマは、不健康自慢（笑）
厄年ですから…。

先週、大きな仕事がひとつ片付いて、今週はかなり落ち着いて過ごすことができました。
この際、いろいろガタがきていた身体を立て直そうということで。

まずひとつが、逆流性食道炎。
数年前に胃カメラを飲んだ時に初めて指摘されたのですが、実際はずっと前から患ってるんだと思います。
その理由が咳。
ここ５年ほど原因不明の咳に悩まされていて、大きく息を吸い込むとひどく咳き込んでしまう状況です。こんなのでは、とてもじゃないけど歌を歌うことはできません。
病院ではアレルギーが原因だろうと言われ、いろんな薬を試してみましたが、一向に改善せず。
そんな中、逆流性食道炎が咳の原因となることがある、という話を聞いて、きっとこれだな……と思ったのですが、特段治療はしませんでした。日常生活に支障が出るでベルでは無かったので。そんな感じでずっと放ったらかしにしてたのですが…。
昨今のストレス過多で胸焼けや吐き気がひどくなってきて、耐えきれず病院に駆け込みました。
とりあえずは、胃酸の出を抑える薬を飲むしかないとのことですが、薬を飲み始めたら症状はかなり落ち着きました。
喉の回復には相当時間がかかるでしょうが…。

二つ目は、睡眠時無呼吸症候群。
昨年、多忙だった時期に寝つきが悪くなった際、検査を勧められまして。
今まで特段指摘を受けたことはありませんで。そりゃ、ひとり暮らしですから…。
で、昨年中に自宅でできる簡易検査を受けたところ、そこそこの値が出ました。そこで先日、仕事が落ち着きかけたところで、泊りがけの精密検査を受けてきました。
身体中にいろんなコードを付けられて、こんなんで寝られるんかいなという格好で寝ました。
この検査で高い数値が出れば、寝る時に鼻から空気を送り込む機械を装着する治療を行うんだそうです。毎晩。もしかしたら一生。毎月５千円。
精密検査の結果、数値はさほど高くなく、毎晩マスク装着の刑は回避されました…。ホッ。
かわりに、気道確保のためのマウスピースを装着するのですが。
あと、鼻呼吸がしっかりできるよう、慢性鼻炎も治療しておこうと。

そこで、続いて鼻炎治療のために耳鼻科へ。
以前から副鼻腔炎もあったので（昨夏の人間ドックでも指摘されていました）、この際根治してしまおうと思って行ったのですが。
レントゲン撮影の結果、鼻はきれいですよと…。
まあ、治ってるんだったら良いです。

そして、仕上げに、マウスピースの作成＆年に数回の歯のクリーニングのため、かかりつけの歯科に行ったのですが。
そこで、衝撃の事実が。
左上の親知らずが、虫歯で真っ黒ですよ、と…。
９月は何も無かったのに…。
10月以降、心身ともにボロボロになっていた間にやられてしまったんでしょうね。
結局、親知らずは今度抜くことになりました。
まあ、美人の先生に何回も会えるということで、楽しみにしましょう（笑）

よくわからないオチになってしまいましたが、少しずつ元気を取り戻しつつあります。