またまた3か月超サボってしまいました。
前回の更新は9月でしたか。

あれからコロナは一旦落ち着いて、その隙にあちこち遊びまわっていました。
鹿児島へ行ったり、仙台へ行ったり、三朝温泉に行ったり、和歌山に行ったり、四国へ行ったり。
ちょっと羽目を外し過ぎだでしょうか。
その間、仕事もしっかりやっておりますので、念のため。

この年末年始は、ごく一般的な過ごし方とでも申しましょうか。
初日は水回りを中心に大掃除。
昨日は少し実家を覗いて、その足で買い出しなど。
今日は、お節の準備、といった感じで。

さて、今年の振り返り。
世の中は昨年に引き続きコロナコロナで大変な一年でしたが、ボク自身は非常に落ち着いた一年だったなと。
それもコロナのおかげ、と言うと変かもしれませんが。

そうそう、今年1番のニュースと言えば、ダイエットでした。

ただ、この２週間ほど、飲み過ぎ食べ過ぎの影響で、少しリバウンドしています…。
年が明けたら、また少し絞り込みをします。
来月末にドックもありますし。

と言いながら、今日は飲みましょうか。
酒は、今年出会った日本酒で一番美味しかった山口のわかむすめの萌木・純米吟醸。
そして、蕎麦前の板わさにだし巻き卵。
これを平らげて、蕎麦を啜って、さっさと床に就きます。

みなさま、良いお年を。

朝、家を出る際は半袖だと寒いので、先週半ばに2日ほど長袖を着ました。
昨年に比べると、１か月ほど早いと思います。

今年は、例年よりかなり早く秋が訪れているように思います。
お盆前の台風が、季節の移ろいを一気に早めたのでしょうか。
もっとも、今年は桜の開花から、梅雨入り、梅雨明けも早かったですよね。
となると、10月には初雪が降ったりして。

ここ数年、少しばかり秋に苦手意識を持っていて、涼しくなってくると体も心も重さを感じてしまっています。
夏バテが残っているのもあるかもしれませんが、それ以上になんらかのアレルギーが影響しているんでしょうね。
鼻の通りが悪くなり、睡眠の質が落ちてしまうんです。
毎晩、処方された点鼻薬を点しながら、なんとか生き延びています。

ワクチン２回目は盆前に射ったのですが、１回目同様上腕の筋肉痛が出た程度で、特に大きな副反応はありませんでした。
ただ、この１か月、ひどい肩こりに悩まされていました。肩というより、首筋や頭まで響く神経痛。
これは恐らく、ワクチンの影響ではなく（実際、ワクチン射つ前から症状が出てたので）、8月初めの野球の練習でバッティングピッチャーをやった反動じゃないかと。
やっぱり、年甲斐もなく無茶しちゃダメですね。

ダイエットの方は、計画通り、この２か月間71kg前後をキープしています。
先月末ごろに一度70.0kgというのを叩き出したのですが、夢の60キロ台はお預け。

ここ１か月は、平日の晩酌も時々やっています。

日本酒やビールでがっつり飲ることもありますが、基本はウーロンハイ。
これがために、ほとんど買ったことのない甲類焼酎を仕入れました。
薄めにして量も控えめにすれば、翌日に残ることもありませんし、体重も増えません。

涼しくなってきたので、昼休みの散歩時間も増やしました。
雨の日もあるので毎日というわけにはいかないのですが、心地よい汗をかいています。
もう少し負荷を上げたいとも思うのですが、それはもう少し夏の疲れが取れてからかな。

さて、シルバーウィーク。
今年は四国行きを企んでいました。
ワクチン接種が進んで、多少は感染状況も落ち着いていることを期待して
…たんですが、ダメでしたね。

そんなわけで、広島でのんびり過ごしています。
仕事のことは完全に忘れて。

今宵はダイエットもひと休みして、最近お気に入りのクラフトビールを。

宮島ブルワリーの風薫るラガーと潮風ラガー。
肴は鶏のレバカツ。

心身ともに絶好調……とは言えませんが、肩の力を抜いて、ぼちぼちやっていきたいと思います。